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Sat Nam

ਮਹਾਨ ਦੀਪ ਕੌਰ ਖਾਲਸਾ ਜੀ

Sat Nam

Inhala. Mantén. Exhala.

Disfrutar el viaje más que la meta. Agradecer cada día, incluso cuando no estemos comprendiendo. Si estás en el barro, aprovecha de enraizarte muy profundo . Confía y sigue adelante 🪷 ✨

#CaliVibes #GratitudDiaria #confíaenelproceso

Disfrutar el viaje más que la meta. Agradecer cada día, incluso cuando no estemos comprendiendo. Si estás en el barro, aprovecha de enraizarte muy profundo . Confía y sigue adelante 🪷 ✨

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Clases de Kundalini Yoga Jueves en Sammasati desde las 10.00
🙏🏻✨💫

Clases de Kundalini Yoga Jueves en Sammasati desde las 10.00
🙏🏻✨💫

¡Te esperamos en las clases de Kundalini Yoga en Pucón! ✨🧘‍♂️

🌟 Todos los jueves de Agosto 2024 a las 10:00 AM
📍 Sammasati, centro de meditación hermoso y tranquilo
📍 Pucón

🌿 Ven a experimentar la poderosa combinación de posturas, respiración, mantras y meditación en un entorno que promueve la paz y la sanación.

🔸 Todos son bienvenidos, todos las experiencias.
🔸 Conéctate con tu interior, encuentra armonía.

📅 Marca tu calendario y nos vemos en Sammasati. ¡Te esperamos para compartir esta maravillosa práctica juntos!

¿Qué quieres potenciar?

#KundaliniYoga #Meditación #SaludYBienestar #YogaEnPucon #VidaConsciente

¡Te esperamos en las clases de Kundalini Yoga en Pucón! ✨🧘‍♂️

🌟 Todos los jueves de Agosto 2024 a las 10:00 AM
📍 Sammasati, centro de meditación hermoso y tranquilo
📍 Pucón

🌿 Ven a experimentar la poderosa combinación de posturas, respiración, mantras y meditación en un entorno que promueve la paz y la sanación.

🔸 Todos son bienvenidos, todos las experiencias.
🔸 Conéctate con tu interior, encuentra armonía.

📅 Marca tu calendario y nos vemos en Sammasati. ¡Te esperamos para compartir esta maravillosa práctica juntos!

¿Qué quieres potenciar?

#KundaliniYoga #Meditación #SaludYBienestar #YogaEnPucon #VidaConsciente

El concepto de "Sattva" en el Ayurveda: se refiere a la cualidad de pureza, claridad y armonía mental. Cultivar el Satva es clave para la salud integral. 🌿

¿Sabías que los alimentos frescos, naturales y sattvicos ayudan a promover esta cualidad? Frutas y verduras frescas y hierbas son ejemplos ideales para nutrir cuerpo y mente con Sattva.

¿Cómo incorporas alimentos sattvicos en tu dieta diaria para mantener el equilibrio interior? Te leo, comparte tus experiencias. 🍏🥦✨
#Ayurveda #sattva #EquilibrioInterior #AlimentaciónSana

📸 by @jclabarca gracias!

El concepto de "Sattva" en el Ayurveda: se refiere a la cualidad de pureza, claridad y armonía mental. Cultivar el Satva es clave para la salud integral. 🌿

¿Sabías que los alimentos frescos, naturales y sattvicos ayudan a promover esta cualidad? Frutas y verduras frescas y hierbas son ejemplos ideales para nutrir cuerpo y mente con Sattva.

¿Cómo incorporas alimentos sattvicos en tu dieta diaria para mantener el equilibrio interior? Te leo, comparte tus experiencias. 🍏🥦✨
#Ayurveda #sattva #EquilibrioInterior #AlimentaciónSana

📸 by @jclabarca gracias!

🌾Explorando la sabiduría de la antroposofía: los siete cereales y los siete días de la semana, acompañan el equilibrio cósmico. Cada día, dedicado a un planeta y su energía única, guía nuestro ritmo interno y conexión con la tierra. 🟣 Lunes: Arroz 🔴 Martes: Cebada 🟡 Miércoles: Mijo 🟠 Jueves: Centeno 🔵 Viernes: Avena 🟠 Sábado: Maíz ⚪ Domingo: Trigo. Integrar estos cereales en su día ayuda a nuestro equilibrio diario. ¿Cómo alineas tu dieta con el ritmo del universo? 🌾🌍✨ #Antroposofía #CerealesIntegrales #EquilibrioCósmico #ConexiónNatural #wholegrains 📸 by @jclabarca gracias!

🌾Explorando la sabiduría de la antroposofía: los siete cereales y los siete días de la semana, acompañan el equilibrio cósmico. Cada día, dedicado a un planeta y su energía única, guía nuestro ritmo interno y conexión con la tierra. 🟣 Lunes: Arroz 🔴 Martes: Cebada 🟡 Miércoles: Mijo 🟠 Jueves: Centeno 🔵 Viernes: Avena 🟠 Sábado: Maíz ⚪ Domingo: Trigo. Integrar estos cereales en su día ayuda a nuestro equilibrio diario. ¿Cómo alineas tu dieta con el ritmo del universo? 🌾🌍✨ #Antroposofía #CerealesIntegrales #EquilibrioCósmico #ConexiónNatural #wholegrains 📸 by @jclabarca gracias!

Sumérgete en las bondades de la Leche Dorada, una combinación excelente del Kundalini Yoga. La cúrcuma, con su potente curcumina, alivia la inflamación y fortalece el sistema inmunológico, y además eleva la claridad mental y ayudando a la vitalidad espiritual. La Golden Milk, con leche caliente y especias como la cúrcuma, el jengibre y la canela, es una bebida reconfortante que calma el cuerpo. Añade esta rutina a tu práctica diaria para nutrir cuerpo, mente y espíritu . 🌟🧘‍♀️ #Cúrcuma #GoldenMilk #KundaliniYoga #BienestarIntegral #lechedorada

Sumérgete en las bondades de la Leche Dorada, una combinación excelente del Kundalini Yoga. La cúrcuma, con su potente curcumina, alivia la inflamación y fortalece el sistema inmunológico, y además eleva la claridad mental y ayudando a la vitalidad espiritual. La Golden Milk, con leche caliente y especias como la cúrcuma, el jengibre y la canela, es una bebida reconfortante que calma el cuerpo. Añade esta rutina a tu práctica diaria para nutrir cuerpo, mente y espíritu . 🌟🧘‍♀️ #Cúrcuma #GoldenMilk #KundaliniYoga #BienestarIntegral #lechedorada

Sumerjámonos en la profundidad del mantra 'Wahe Guru Wahe Jio'. Poderosa celebración del éxtasis de la Querida Experiencia Divina, recordándonos que la conexión con lo Sagrado está siempre presente. Repetir este mantra expande el pecho, dando espacio al corazón para sentir y respirar tranquilo. Permítete experimentar la alegría de la contemplación Divina. 🙏✨ #Mantra #WaheGuru #ConexiónDivina #KundaliniYoga #Sadhana

Sumerjámonos en la profundidad del mantra 'Wahe Guru Wahe Jio'. Poderosa celebración del éxtasis de la Querida Experiencia Divina, recordándonos que la conexión con lo Sagrado está siempre presente. Repetir este mantra expande el pecho, dando espacio al corazón para sentir y respirar tranquilo. Permítete experimentar la alegría de la contemplación Divina. 🙏✨ #Mantra #WaheGuru #ConexiónDivina #KundaliniYoga #Sadhana

Descansar y renovarnos es tan importante como nutrirnos. Incorpora el tomar un momento para disfrutar de una tibia agüita de hierbas, sobre todo si ya no hay sol donde vives. En el Ayurveda, el ayuno se convierte en un acto de purificación que elimina toxinas y revitaliza el cuerpo. Mejora la digestión al permitir que el sistema descanse y promueve una mente clara y serena. Equilibra los doshas para mantener el bienestar integral y apoya procesos naturales de renovación celular. Descubre cómo descansar puede ser una herramienta poderosa para nutrir tu cuerpo y mente. #takeabreak #breath #ayuno

Descansar y renovarnos es tan importante como nutrirnos. Incorpora el tomar un momento para disfrutar de una tibia agüita de hierbas, sobre todo si ya no hay sol donde vives. En el Ayurveda, el ayuno se convierte en un acto de purificación que elimina toxinas y revitaliza el cuerpo. Mejora la digestión al permitir que el sistema descanse y promueve una mente clara y serena. Equilibra los doshas para mantener el bienestar integral y apoya procesos naturales de renovación celular. Descubre cómo descansar puede ser una herramienta poderosa para nutrir tu cuerpo y mente. #takeabreak #breath #ayuno

¡Promovamos una alimentación consciente y sostenible con alimentos estacionales! ¿Alguna vez has pensado que tu cuerpo también necesita comer diferente en cada estación? Según el Ayurveda, los elementos y las estaciones influyen en nuestras necesidades nutricionales. Elige lo que la naturaleza ofrece, apoyando la salud del planeta y disfrutando de sabores frescos y nutritivos. 🌱🌍 #ComerEstacional #SostenibilidadAlimentaria #ayurvedalifestyle

¡Promovamos una alimentación consciente y sostenible con alimentos estacionales! ¿Alguna vez has pensado que tu cuerpo también necesita comer diferente en cada estación? Según el Ayurveda, los elementos y las estaciones influyen en nuestras necesidades nutricionales. Elige lo que la naturaleza ofrece, apoyando la salud del planeta y disfrutando de sabores frescos y nutritivos. 🌱🌍 #ComerEstacional #SostenibilidadAlimentaria #ayurvedalifestyle

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Luis

"Como familia, hemos adoptado hábitos alimentarios super saludables y hemos visto cómo mejora nuestro bienestar. Nos hemos atrevido a descubrir nuevas y deliciosas recetas vegetariana, muy recomendable la asesoría nutricional."

Mi inspiración nace de la conciencia de que lo que consumimos afecta a nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra vida espiritual. Entendiendo que la comida esta directamente asociada a la ecología planetaria, nuestras emociones y al grado de paz que tenemos con la Vida misma...

¿Qué es La Promoción de la Salud?

Soy

Mujer, Madre en Familia, Nutricionista y Maestra de Kundalini Yoga.

Amar nuestro cuerpo y nuestra vida son las bases para vivir y potenciar hasta el infinito nuestro máximo Ser.

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